Grüner Smoothie mit Staudensellerie & Gurke

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Wir haben Ihnen Staudensellerie und Salatgurken als Lebensmittel mit Nährwerten und Saison vorgestellt und schon auf ein kommendes Rezept hingewiesen. Hier ist es nun, das Rezept für einen Grünen Smoothie mit Staudensellerie und Salatgurke sowie einer mächtigen Protion Vitamin C.

Zutaten

  • 350ml Wasser
  • 1 TL Agavendicksaft
  • 1 Zitrone
  • 1/2 Gurke
  • 3 Stangen Staudensellerie
  • 1 EL gehackte Petersilie
  • 1 Hand voll frischer Babyspinat
  • 3 – 4 Stängel Minze

Zubereitung

Pressen Sie die Zitrone aus und geben Sie den Saft hinzu. Auch bei diesem Rezept fangen Sie am Besten mit den flüssigen Zutaten an und fügen dann erst die restlichen hinzu. Alles auf höchster Stufe für ca. 60 Sekunden mixen und nachschauen ob die Fäden aus dem Staudensellerie schon genügend zerkleinert wurden. Gegebenenfalls noch einmal für 60 Sekunden auf höchster Stufe durch den Mixer laufen lassen und fertig ist der grüne Grüne-Smoothie mit einer extra Protion Vitamin C.

Probieren Sie dieses Rezept auch mit Zitronenmelissentee statt Wasser aus und versorgen Sie Ihren Körper mit zusätzlichen Mineralstoffen aus der Zitronenmelisse. Wir wünschen viel Spaß beim Nachmixen!

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