Rezept für einen Grünen Smoothie

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Sie lieben alles was gesund ist und können von Smoothies und Vitamindrinks nicht genug bekommen? Dann lautet unser Tipp: Verlassen Sie doch einmal das bekannte Terrain der Obst Smoothies und tauchen Sie in die Welt der Grünen Smoothies ein. Es lohnt sich!

Wie Sie sich bestimmt schon denken können, spielt bei dieser Smoothie-Variante nicht Obst, sondern frisches Blattgemüse die Hauptrolle. Das sorgt dann auch für den grünen Look des Getränkes! Probieren Sie es doch einfach einmal aus.

  • Minze
  • Spinat
  • Kiwi
  • Banane
  • Mango- oder Orangensaft

Versuchen Sie es am besten zu Beginn erst einmal mit einem kleinen Gemüseanteil, den Sie dann kontinuierlich steigern. Eine Faustregel besagt, dass Grüne Smoothies zur Hälfte aus Obst und zur Hälfte aus Gemüse bestehen sollten. Das Obst sorgt dabei für einen angenehmen Geschmack, daher können Sie die Mengen von Banane, Kiwi und Co. nach Belieben variieren.

Weitere interessante Fakten über die grünen Vitaminbomben erfahren Sie hier. Ansonsten wünschen wir guten Durst und viel Spaß beim Geschmackstest!